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选对床垫:孕妇睡床垫的几大禁忌



对于孕期准妈妈来说,有个舒适的休息地儿是再好不过了,但是随着孕周增加,妈妈们身体的压力也越老越大,一张适合孕期准妈妈的床,就在此刻显得很必要了。特别是坐月子的时间里,孕妇的身体及感觉都比较灵敏,床垫品质的好坏,对孕妇的休息很重要。今天御研就针对这个孕妇使用床垫的问题,给大家详细的阐述孕妇使用哪种床垫比较好。

孕妇使用床垫禁忌

(1)过硬的床垫:

孕妇使用过硬的床垫,当孕妇睡在上面的时候,腰部会处于一种悬空的状态,长此以往对人的脊椎腰部会造成损伤,不仅如此,孕妇的睡眠质量还会受到较大的影响,从而影响到胎儿的发育。

(2)过软的床垫:

孕妇长期卧躺在柔软的弹簧床上,易导致脊柱的位置失常,压迫神经,增加腰肌的负担,既不能消除疲劳,又不利生理功能的发挥,并可引起腰痛。其次由于弹簧床垫过于柔软,长时间地睡在上面便会深陷其中,再加上孕妇身体笨重,翻身比较困难。

(3)不宜睡弹簧床垫

弹簧床垫具有良好的舒适度 和回弹性,但是对于孕妇来说却是禁忌。孕妇使用弹簧床垫易致脊柱的位置失常,会对腰椎产生严重影响。既不能消除疲劳,又不利生理功能的发挥,并可引起腰痛。不利翻身。孕妇在怀孕期间,体重增加身体笨重,弹簧床垫不能很好的支撑身体,容易使孕妇身体下陷,对翻身有影响。
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孕妇床垫选购建议

1.考虑孕妇自身体重

孕妇的体重决定选购什么样的床垫。一般情况下,体重越重的人选择的床垫应该越硬。这样才能给身体坚实的支撑,缓解肩部和臀部的压力。一般体重软硬的分界线是60公斤和80公斤。体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫;体重在60公斤到80公斤之间的可选择中等硬度床垫;体重在80公斤以上最好使用硬点儿的床垫。因为无论哪种体重,只要床垫软硬不适合都会对脊柱造成伤害。

2.谨慎选择床垫材质

(1)如果孕妇的皮肤容易过敏或容易起静电,那么最好选择全椰棕型的床垫,采用了高压压缩技术,免去了胶水粘制带来的甲醛挥发,这种零甲醛的高压压缩技术不仅对孕妇健康有益,而且比一般胶水粘制的床垫寿命更长。由于全椰棕床垫只是天然椰棕压缩而成,所以没有弹簧结构,比较硬。

(2)孕妇体质偏弱,可在硬床上铺一张3cm厚的乳胶床垫,这种乳胶床垫具有抑菌抗螨的功能,给孕妇最基础的保护。乳胶垫层偏薄,在保证床垫舒适度的同时,也不影响孕妇翻身。

孕妇

 孕妇小贴士

侧睡是孕期准妈妈的最佳睡眠姿势,这点相信不少准妈妈都了解。孕妇睡觉采取左侧卧时,避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫,有利于下腔静脉内血液的回流,不仅增加了子宫和胎盘的血流量,促进了营养物质和氧气的供给,有助于胎儿的生长发育,而且肾脏血流量充足,尿量增多,妊娠浮肿可借助左侧卧位,进行有效的体位治疗。左侧卧位,还有利于纠正子宫的右旋,减轻下肢静脉曲张,防止痔疮的发生。可见,孕妇应多采取左侧卧位睡觉,这对于孕妇和腹中宝宝的健康都有好处。

孕妇

 

 

御妍点评

以上就是针对孕妇使用床垫的几点禁忌以及选择合适床垫的方法的详细阐述,对于孕妇这类特殊的群体,选择床垫也得谨慎考虑,购买床垫 尽量在正规实体店购买,谨防甲醛带给孕妇和胎儿的危害。

 

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13 thoughts on “选对床垫:孕妇睡床垫的几大禁忌

  1. 梦的地方

    嫂子怀孕六个月了,家里一直使用的是比较软的床垫,因此它因为翻身比较的平凡不是特别的舒服,就给换了一块稍微硬一点的床垫,现在感觉好多了。

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  2. 爱的力量

    真的是深有体会啊,特别是肚子渐渐大的时候,不是特别的习惯,特别的容易翻身,如果床垫太软的话,翻身起来特别的不容易,而且较软的床垫睡起来也比较的类。

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  3. 回家的路

    之前老婆怀孕我就专门为她购买了一款价格在三千多的棕床垫,铺上两层棉被,不软不硬,软硬度还刚好适合。

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  4. 气质美眉

    孕妇的睡眠环境是非常的重要的,它关系着宝宝的健康和妈妈的健康的,所以我们在够买床垫时候,尽量的买适合孕妇妈妈的床垫,让她得到舒适的睡眠环境。

     Reply
  5. 开心果的快乐

    姐姐怀孕好几个月了,开始的时候睡的软床感觉还好,后来翻身的次数比较的多了,睡眠质量也下降了。于是给她换了一款比较硬一点的床垫,这样就感觉好多了。

     Reply
  6. 爱的表达出来

    原来床垫对孕妇的影响这么大啊,以后自己有宝宝了可要注意这些问题的,真的不可疏忽的问题。

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  7. 一条天线

    孕妇对床垫的要求极高,选择不到位不仅对孕妇不好而且还对胎儿的发育有影响,所以要注意一下呢。

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  8. 初爱

    原来孕妇睡的床垫也有那么多的讲究,长见识了,御妍老师谢谢你的分享。

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  9. 手放开

    长知识了,孕妇床垫有那么禁忌

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  10. 博宇

    原来孕妇睡觉的床垫也不能马虎了,选择的床垫也有那么大的学问在里面,还好看到御妍老师焚香谷的博客文章,留着以后备用。

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  11. 珊缔

    孕妇睡的床垫也有那么多学问,幸好看了御妍老师分享的博客文章,也对这方面有一定的认识和了解,说不定在以后还有很大的帮助。

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  12. 沙滩

    原来孕妇睡过软和过硬的床垫都不行,影响孕妇的睡眠质量,当然也会影响胎儿的发育。御妍老师推荐的棕床垫和薄乳胶床垫对孕妇睡眠质量有帮助,还有一定的支撑作用,确实比较好。

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  13. 陌上花开

    在网上也专门去了解了孕妇睡床垫的相关禁忌,孕妇随着怀孕天数的增加,就得注意床垫的软硬度,太软太硬的床垫都不好,最好是对孕妇身体起到比较好的支撑才行。

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